Овсяное печенье

Калорийность - 240.5 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 42.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	120 г
Шоколад горький	10 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание)	40 г
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Припускание)	5 г
Банан (Припускание)	80 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	80 г
Мед пчелиный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Половину овсянки перемолола, половину положила в миску. Порезала мелко изюм, чернослив и потерла на терке шоколад, перемешала. Молоко и банан взбила в блендере, добавила мед и опять взбила (вместо меда можно сахар). Перемешала все, выложила на противень покрытый бумагой для выпекания, долила немного водички, что бы получились не очень сухими. Выпекать 30 мин при 180 градусах.
Можно добавить курагу, убавить чернослив и т.д. кто любит послаще добавить больше меда. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	240.5 кКал	14.28%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	42.9 г	19.59%
	Пищевые волокна	4 г	20%
	Вода	41 г	1.8%