Можно ли есть много овощей и фруктов?

Верно, я давно где то читала аналогичную статью, что не стоит объедаться низкокалорийными продуктами (как бы не у Брина?).
На этой же странице еще одна интересная статья "Похудение не всегда делает женщину привлекательнее в глазах окружающих". Заключительная мысль: "Истории потери веса, какие часто можно увидеть в телевизионной рекламе средств для похудения могут существенно ухудшить стигму ожирения. Вера в то, что люди страдающие ожирением могут легко контролировать свой вес, стимулирует неприятие к ним, считают исследователи."
Поэтому НИКОГДА не надо ставить окружающих в известность от том, что вы взялись за себя.

Я бы  в рамочку вынес, и печатал на женских журналах, как на сигаретах "минздрав предупреждает"

Совет диетолога: следить за еоличеством пищи, даже она "здоровая"

к сожалению, популярный миф, что есть полезная и вредная пища, очень легко принять, гораздо приятнее, чем правду - толстеют не от "вредной пищи", а от неумеренного количества любой, а "вообще" полезной пищи не бывает.

Мед вед, мы с Ольгой до-о-о-лго обсуждали кол-во потребления фруктов, у меня в них перебор, в результате вышли на эту статью. Вы конечно же правы, но у нас просто свой спор и своя история этой темы: я никак не могу остановиться, когда ем фрукты! Ну никак не могу! и все вокруг кричат- ПОЛЕЗНО!  вот, хоть статья остановит. (может быть )

Ой, а мне как-то бара-бер, что говорят окружающие. И я всегда держала себя в узде: мой максимальный вес 75кг следствие гормональных уколов ,которые врачи со мной даже не согласовали- делали и всё! До этого был вес 64-65кг. Но вернуть их никак не удётся. Я останавливаться не собираюсь, я верну себе свой вес!