Блог
Войти
Ната
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ната
21.11.2012 22:06
Вот и мотивация.
Для меня в это программе написано: хочешь похудеть? твоя норма 1497ккал максимально. Буду пробовать!
1
4
Energy
21.11.2012 22:29
это не максимально
это основной обмен наверняка - это минимально
Ната
21.11.2012 22:31
нет, минимально 1161ккал!
Energy
21.11.2012 22:49
маловато как-то...
Lynx Pardinus
22.11.2012 02:02
да, мне в программе нацарапало не меньше 170с куском - а это как-то действительно мало
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Котлеты
Автор
Алиса
330.9
10.7
27.8
8.3
0
2
5
Яблоки в тесте
Автор
Елена Э.
95
3
0.8
18.6
4
3
6
Пирог со сливами
Автор
Надежда
242.6
5.4
12.5
26.7
1
2
0
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70
Татьяна
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
4
63
Hiver
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10. `Спасала` яблоки. Ус...
3
61
Анна
12-09-2025
Дневник тренировок за 11.09.2025
Всем здравствуйте❤️Решила выйти из подполья и нако...
9
54