Занимаюсь спортом.

Просто обжираюсь, а на норму не выхожу. Ничего понять не могу...Надо срочно выделить много-много времени и разобраться Ну а с моими упражнениями полные  непонятки- сколько там ккал затрачиваю, понятия не имею. Расчитываю, что просто буду делать и всё. А там видно будет- снизится ли вес. Хорошо бы...