Решилась на эксперимент

зачем так нагружать свой желчный пузырь?

Послушала Малышеву- 2 яйца для здоровья и т.д. В другое время суток я яйцо просто бы не осилила- только утром. Поняла, что это не для моего организма. Написала для всех- может кому-нибудь польза от моих экспериментов будет.

Если плохо идут, надо их чем-то разбавлять. Тем же салатом, или омлет с помидорами сделать.

Так я именно омлет в микроволновке и делаю! Но для меня такой объём- очччень много! 

Ну да, кому как Я вообще могу 3 яйца всмятку на завтрак схомячить и чувствовать себя полной счастья! Для меня это вообще самая вкусная и легкоусвояемая еда

Ой, а мне так много! Объём еды+вода = 2кг 200г ! Хотя ккал впору. Может из-за роста, у меня 1м58см? Вот такая маленькая-аккуратненькая. Ещё бы 10кг скинуть- и полное счастье. Хи-хи 

Вот я кстати сваренные вкрутую желтки вообще есть не могу, они у меня комом в горле встают. Только жидкие или размешанные в омлете.

Ната, вам надо просто калорийность до 1600 ограничить и увеличить физическую активность. И процесс пойдёт! Больше пеших прогулок, до магазина пешком, а не на машине, на этаж по лестнице, а не на лифте. И всё будет хорошо

Я тоже так думаю! Но ведь ккал скинула с августа с 2000 до 1600 и толку нет. Хотя хожу по 3-5 часов в день. А на машине- это в соседний город по делам, это редко раз-два в неделю...Вот наконец присмотрела себе упражнения и думаю всё у меня получится: держать планку и отжиматься спиной от скамьи доктор разрешила. Вот как раз сейчас начну делать. Пошла