Блог
Войти
Ната
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ната
25.10.2012 17:37
Сыта.
Сократила в перекусах фрукты, непривычно как-то. Тянет что-то перекусить, но голода нет. Получается, что ела фрукты не по надобности, а потому что вкусно. Вкусно- это замечательно, но лишние килограммы ни к чему! Время покажет.
1
3
Svd Svd
25.10.2012 18:03
Не знаю подробностей, но сугубо имхо, фрукты -это последнее, что нужно сокращать
Gyl.
25.10.2012 18:42
По-моему в фруктах самые маленькие калолрии ,главное их есть в определенное время!!!
Ната
25.10.2012 20:01
Так я ела их по 300г- куда столько??? И с утра до вечера. Это же углеводы, которые мне надо сократить на 50%.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%