Ищу выход.

Так хочу похудеть, но как же увеличить нагрузку? С ккал , вроде, всё в порядке. Вот и пропадаю по 3-4 часа в инете- ищу, как бы, без вреда для сердца, нагрузку увеличить.

Energy 13.10.2012 17:21

лучше не в интернете, лучше в спортивный диспансер сходить. Не знаю, как сейчас, а раньше там врачи очень даже квалифицированные были и как раз в таких пролемах шарили С улыбкой

Ната 13.10.2012 18:46

Ходила и пришла в ужас! Мне каждый день предлагали упражнения...новые. Тренер забывала то, что назначала. Отстой полный! А когда я напоминала упражнения, то получила ответ: сама всё знаешь и нечего ходить сюда. Вас у меня аж (!) 11 человек, я за всеми не упомню...Такой грустный опыт. Хи-хи Широкая улыбка

Energy 13.10.2012 21:37

да уж

и правда отстой. А чисто проконсультироваться с доктором, с кардиологом? Чтобы он принципиально объяснил, что можно - что нельзя, а дальше уже сама-сама-сама?

Ната 13.10.2012 21:44

Спасибо за совет, моя дорогая! Да вот кардиолог разрешила только ходьбу. Но должен же быть какой-то выход? думаю и надеюсь- найду. Широкая улыбка

А те упражнения от плохого тренера даже делать не хочу. Ну вот честно, такая бредятитна, типа сделать вид, что чем-то занята. А мне нужен результат. Когда найду- сразу к кардиологу, без него ничего делать нельзя. Потому что стала самостоятельно заниматься бодифлексом и чуть в реанимацию не угодила...И кому это нужно? С улыбкой

Energy 13.10.2012 22:17

никому, конечно не нужно... вот на форуме есть кардиолог спортивный, может ему вопрос стоит задать? за спрос денег не берут же С улыбкой

Ната 14.10.2012 00:19

Ух, ты! Благодарю!