Блог
Войти
Ната
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ната
22.09.2012 17:40
Прочла, что надо снизить ккал
И довольно много, на 20% от потребления. Теперь буду искать когда это можно сделать- не написано. Ведь я снизила с двух тысяч с копейками до 1600 месяц назад. Весьма возможно, что уже пора.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70
Катя Файн
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
11
56
Hiver
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10. `Спасала` яблоки. Ус...
3
61
Анна
12-09-2025
Дневник тренировок за 11.09.2025
Всем здравствуйте❤️Решила выйти из подполья и нако...
9
54
Новые рецепты
Чиа с кефиром
Автор
Я Татьяна. Худею.
69.7
4.2
3
4.6
7
2
3
Яблоки в тесте
Автор
Елена Э.
95
3
0.8
18.6
4
3
6
Сырная лепёшка
Автор
Море Перемен
195.9
11.4
9.4
16
6
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%