Питалась рационально, вкусно. Что-то даже переела- в желудке тяжеловато! Вот зря я два яйца съела. Зря!!! Прикреплен дневник питания

Питалась рационально, вкусно. Прекрасный выходной день! Прикреплен дневник питания

● Предлагаю вашему вниманию несколько специальных масок, обеспечивающих качественный уход за кожей рук из подручных натуральных продуктов. Эти рецепты испробованы не раз, так как оказались весьма эффективными. Подберите для себя один или несколько приведенных ниже рецептов по уходу за кожей рук. Самое главное — не ленитесь и делайте эти маски как можно чаще.
● Маска №1. Смешайте по одной столовой ложке растительного масла, кефира средней жирности и растертого в кашицу банана. Полученную смесь нанесите на руки, наденьте хлопчатобумажные или полиэтиленовые перчатки. Через полчаса смойте маску теплой проточной водой.
● №2. Перемешайте взятые по 1−2 столовые ложки самого крепкого зеленого чая и жирного творога, одну чайную ложку растительного или сливочного масла. Нанесите маску на руки и подержите 20 минут, затем смойте водой.
● №3. Если ваши руки потеряли тургор (эластичность) и начали покрываться морщинами, втирайте в кожу целебную смесь из одного яичного желтка и одной столовой ложки сока лимона, предварительно взбив содержимое рецепта.
● №4. Запарить две столовые ложки овсяных хлопьев и добавить к ним две столовые ложки перетертого яблока. Нанести на руки, помассировав их две минуты. Через 10 минут помыть руки водой.
● №5. Раздавите переспевший свежий помидор в руках и натрите им кожу обеих рук словно мылом. Через 5−10 минут можно смыть маску и нанести лечебный крем. Примечание: во время процедуры будет немного щипать — потерпите, это нормально.
● №6. Сделайте маску для кожи рук с майонезом, желательно с наименьшим содержанием уксуса. Наденьте перчатки и держите 10 минут, после чего руки можно помыть.
● №7. Нужно тщательно втереть в кожу рук майский мед. Левая рука массирует правую, затем наоборот. Проделайте несколько раз такие процедуры: прижмите ладони рук друг к другу, чтобы прилипли, затем потихоньку отлипайте их. То же самое проведите с тыльной стороной кистей рук. Через 2−3 минут вымойте руки чистой водой без мыла.
● №8. Часто на руках появляются трещины. Чтобы избавиться от них, сделайте маску из толстого слоя кофейной гущи и подержите пять минут. После мытья рук нанесите любой имеющийся у вас крем для рук.
Будьте здоровы

Питалась рационально, вкусно! Много двигалась.  Днём очень довольна!!!  Отличный день! Прикреплен дневник питания

Питалась быстро. Даже колбаса в ход шла- кушать-то хочется. Но ккал не превысила. Ура. Прикреплен дневник питания

Питалась. На ходу. Но под вече исправилась- поела как и положено: рационально и вкусно! Прикреплен дневник питания

Питание было таким- выбирала то, что более-менее пригодно для рационального питания. Вроде не очень получилось, скорее отчасти получилось. Что делать, кушать-то хочется Прикреплен дневник питания

Питалась рационально, вкусно. Ела много зелени, овощей, фруктов. Сыта. Днём довольна. Прикреплен дневник питания

Питалась разнообразно! Ела-ела и наела...перебор ккал Но очень много домашней работы было и кушать хотелось тоже очень много Прикреплен дневник питания

1. Найти информацию о том, вредно ли ламинирование волос, среди множества рекламных статей достаточно сложно. Тем не менее, трихологи не так оптимистично настроены, как парикмахеры.
2. Дело в том, что заламинированный волос становится несколько тяжелее, чем обычно, что может спровоцировать выпадение волос, так как волосяным луковицам будет сложнее удерживать вес волос.
3. Кроме того, когда ламинирующее покрытие начнет отслаиваться с волос, оно будет тянуть за собой поврежденные частички волоса.
4. В итоге, мы вернемся к тому, с чего начинали – сухим и поврежденным волосам. 
5. Поэтому прежде чем применять данную процедуру, стоит несколько раз задуматься, использовать ее  или нет, во избежание плачевного результата.

Оригинал, с рецептами : http://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/kak-ukrepit-volosyi/vredno-li-laminirovanie-volos