Питалась рационально. Очень тяжело даётся соблюдать порции- всё время голодна. Вот последствия несоблюдения питания! Хотя, признак постоянного голода- это и есть неправильное питание. Что-то не так делаю, если не могу продолжать питаться рационально, где-то ошибка в  моём питании. Прикреплен дневник питания

Питалась рационально, но что-то голодная.  Или филе курицы съесть кусочек? Пока не решила... Прикреплен дневник питания

Питалась рационально, вкусно. Днём довольная Прикреплен дневник питания

Мороженое любят все: и взрослые и дети, это простой рецепт домашнего мороженого, не сомневаюсь, что оно вам и вашим близким очень понравится. Замороженный десерт семифреддо так приятно охлаждает в жаркий солнечный день, а кушать его одно сплошное удовольствие. Вам понадобится:
1,5 стакана жареного фундука
50 г сахарного песка
360 мл сливок
3 столовые ложки воды
3 яйца
Фундук слегка обжарьте на меленьком огне в чугунной сковородке все время помешивая, чтобы он не подгорел. Влейте чистую воду в сотейник, добавьте туда же 100 г сахарного песка и поставьте варить на небольшой огонь до тех пор, пока у вас не получится густая карамель коричневого цвета. Карамелью сразу же залейте обжаренный фундук. После застывания 1 стакан карамелизованного фундука измельчите в блендере или разбейте скалкой.
Аккуратно отделите яичные желтки от белков, белки пока уберите в холодильник.  3 желтка взбейте с 50 г сахарного песка и 360 мл сливок. В полученную смесь добавьте измельченный фундук.

Теперь настала очередь охлажденных белков, их мы тоже взобьем с маленькой щепоткой соли. Осторожно введите белки в получившуюся массу, помешивая при этом ее веселкой.
Почти готовое домашнее мороженное поместите в морозилку для полного замораживания не менее, чем на 40 минут.
Подавайте готовое вкусное домашнее мороженное с карамелизированным фундуком.


Чтобы всегда иметь под рукой вкусный десерт, сделайте побольше семифреддо (как видите, это простой рецепт домашнего мороженого) и положите его в морозилку . Тогда вы в любой момент сможете насладиться итальянским мороженным семифреддо, только не забудьте перед подачей приготовить ореховую карамель. Но если у вас мало времени, то любые толченые орешки, сладкий ароматный сироп, кокосовая стружка, либо тертый шоколад будут прекрасным дополнением к домашнему мороженому, приготовленному по этому простому рецепту!
Приятного аппетита!

Мои безобразия продолжаются- наелась жутко! Осталось лечь, задрав лапки и замурлыкать. Сорваться-то легко: уж больно всё вкусное, а пахнет как заманчиво! Ведь сто лет не пробовала!  А вот вернуться к прежнему питанию оказалось сложнее. Думала, сегодня- точно буду рационально питаться и на тебе... Но вернусь обязательно- ну, куда же я без МЗР? Прикреплен дневник питания

Домашние обертывания пищевой пленкой – один из самых популярных сегодня способов борьбы с неприятными проявлениями целлюлита и лишним весом.

Простота и доступность большинства используемых для этой процедуры компонентов вкупе с ее явной эффективностью делают обертывания важнейшим орудием в битве с ожирением...http://www.stroineemvmeste.ru/blog/obertyvanie-pishhevoj-plenkoj-dlya-poxudeniya/5369

Результат 100% ккал равен +1кг веса. Так, берём себя в руки! Тем более, что у меня закончилась многокилометровая тряска по городам. Фу-у-у... Наконец-то. Ура. Буду входить в прежний режим. Прикреплен дневник питания

Питалась рационально, вкусно. Перебрала ккал, да так незаметно, надо сказать. Это всё семечки в дороге. Срочно поубавить их потребление, а то аж  25г хватанула! Прикреплен дневник питания