Рецепт горький шоколад, банан,имбирь

Калорийность - 151.9 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 24 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	100 г
Корень имбиря, сырой	30 г
Шоколад горький	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Высококалорийный десерт содержит оптимальное сочетание калий+магний.
Употреблять отдельно от другой пищи с небольшой чашкой не крепкого зеленого чая.
Ингредиенты порезать и положить на тарелку, есть медленно беря по одному кусочку.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	151.9 кКал	9.02%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	5.2 г	9.29%
	Углеводы	24 г	10.96%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	65 г	2.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.5%

b-car

1.6%

В1

2.4%

2.7%

Холин

2.5%

4.8%

15%

2.2%

B12

8.5%

2.8%

вит.К

0.3%

5.2%

Калий

14.5%

1.5%

13.6%

1.9%

11.3%

4.5%

1.5%

1.4%