Рецепт 1 салат . просто салат :-)

Калорийность - 76.1 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	70 г
Лук репчатый	50 г
Сельдерей, сырой	30 г
Салат	30 г
Лимонный сок, необработанный	30 г
Авокадо	40 г
Укроп, свежий	30 г
Гранат	50 г
Морская капуста сушеная	2 г
Брынза коровья	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

вот. собрала рецепт на планшете С улыбкой

получается, хотя медленно конечно Печально

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	76.1 кКал	4.52%
	Белки	3.6 г	4.74%
	Жиры	3.9 г	6.96%
	Углеводы	6.2 г	2.83%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	82 г	3.61%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

50.4%

b-car

48.9%

В1

3.1%

4.6%

Холин

0.7%

7.1%

8.5%

8.7%

B12

17.3%

0.7%

1.9%

0.4%

вит.К

17.6%

6.6%

Калий

11.7%

10.8%

7.9%

13.1%

9.8%

0.8%

10.1%

10.3%

13.7%

11%

7.2%

6.4%

0.3%

0.4%

2.2%

3.1%