Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый сваренный на воде |
225
|
21.8 | 1.8 | 1.8 | 2 |
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
70
|
49.7 | 2.1 | 3.2 | 3.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Яичница с луком и рыжиками |
250
|
277.8 | 18.3 | 19 | 6.5 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Итого | 713 | 452 | 25 | 30 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Студень из рыбы |
300
|
301.8 | 50.1 | 10.2 | 1.8 |
Хрен, корень |
10
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Хлебцы цельнозерновые пшеничные |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Итого | 381 | 356 | 51 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
280
|
343 | 52.1 | 13.4 | 3.6 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Итого | 493 | 409 | 54 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3287 | 1219 | 131 | 57 | 45 |