Дневник питания за 10.11.2022

Приветствую всех ! 😊😊😊
Желаю всем здоровья , хорошего настроения , лёгкого и комфортного пути к поставленной цели !!!
В воскресенье ходила на рынок , купила у бабулечки аж целых три больших цукини . Сегодня решила приготовить фаршированные кабачки . И что вы думаете , я приготовила это прекрасное блюдо и ....... выкинула всё в мусорное ведро . Целый противень фаршированных кабачков полетели в мусор , т.к. есть это было невозможно . Первый раз столкнулась с тем , что кабачки бывают горькими . Горечь ужасная ! Вот как попадаются огурцы невыносимо горькие , так и мне попались горькие , как хина , кабачки . Даже мясо пропиталось этой горечью . Впервые с таким сталкиваюсь . Девушки , кто занимается огородничеством , подскажите пожалуйста отчего такой вкус у кабачка ? На ужин мне пришлось срочно готовить омлет . Вот так моё настроение было испорчено под вечер .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый сваренный на воде
225
21.8 1.8 1.8 2
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне]
70
49.7 2.1 3.2 3.3
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Миндаль
7
42.6 1.3 3.8 0.9
Яичница с луком и рыжиками
250
277.8 18.3 19 6.5
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Овсяные отруби
5
12.3 0.9 0.4 2.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Студень из рыбы
300
301.8 50.1 10.2 1.8
Хрен, корень
10
5.9 0.3 0 1.1
Хлебцы цельнозерновые пшеничные
6
18.6 0.7 0.1 3.7
Яблоко
65
30.6 0.3 0.3 6.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет
280
343 52.1 13.4 3.6
Огурец грунтовый
90
12.6 0.7 0.1 2.3
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Укроп
4
1.6 0.1 0 0.3
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Сметана 10% жирности
25
29.8 0.7 2.5 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 34
Катерина 10.11.2022 14:17
Скорее всего это были декоративные а не съедобные, с них делают посуду
Катерина, да вы что ? Даже такие кабачки есть ? 😳😳😳 Впервые о таких слышу . И как их отличить от съедобных ?
Если у вас выросли кабачки, которые горчат, употреблять их не рекомендуется, т.к. это негативно отражается на пищеварении человека.

Частое использование таких овощей в рационе грозит следующими последствиями:

раздражением слизистых оболочек полости рта;
накопление кукурбитацина в организме может привести к рвоте, тошноте, отравлению;
данное вещество при избыточном его количестве способствует возникновению язвы желудка и гастрита.

Накопление кукурбитацина
Кукурбитацин – это вещество, делающее кабачок горьким. Особенностью тыквенных культур (цукини, тыкв) является то, что накопление кукурбитацина обусловлено природными явлениями и генетикой овощей, но он может также выявляться в плодах, если они получают не качественный полив.

Влияют на накопление кукурбитацина следующие факторы:

большое количество влаги в холодное время;
резкие перепады температурного режима;
некачественная грядка для посадки, в которой недостаточно питательных веществ;
большое количество минеральных веществ;
нарушение завязей во время уборки урожая.
Ольга, такие кабачки употреблять в пищу просто невозможно . Я сначала подумала , что муж пошутил , сказав мне , что я приготовила горькие кабачки , а когда попробовала сама , то опешила . Долго привкус этой горечи был во рту .
Катерина 10.11.2022 15:09
Ольга, я вот такой текст нашла
Катерина, нет , горькие кабачки я есть не буду , даже если это и полезно 😉 .
Любовь Журавлёва,ах=ха=)))Я люблю горечи. Однажды меня угостили горькими кабачками. В добром здравии  их есть не захочешь. Хотя я с удовольствием ем и рябину и калину, и горчицу люблю.=)
Сама не сталкивалась, но сестра этим летом накатала кабачковой икры и, попробовав в конце готовки, все выбросила. Обсуждали, были в шоке, решили, что видимо от жары. У нас было под тридцать. И тоже об горечи кабачков услышала впервые.
Катерина 10.11.2022 15:57
Валентина 10.11.2022 16:32
Вот еще как бывает! Первый раз слышу о таком.
Алла 10.11.2022 16:54
Не повезло😿
Ирина Макс 10.11.2022 17:14
Я о таком не слышала.
Любовь Журавлёва, Муж только что купил мне кабачки, молоденькие, не цукини, а ценааааа аж 160 руб в магазине!!! И это в Крыму! Очень жаль,, что на херсонщине такое твориться, с Херсона до этого привозили все овощи очень дешёвые.
Наталья 10.11.2022 18:14
Спасибо!!!)💐 Вам тоже лёгкого и комфортного пути к поставленной цели !!!
А про горькие кабачки тоже первый раз слышу.
Елена Петрова 10.11.2022 18:22
Любовь Журавлёва, думаю просто переросшие были или опыленые с декоративными
Ольга, рябину , калину и ядрёную горчицу я люблю . Я вообще всё острое люблю . Но такую горечь , которую дали эти кабачки , мне не пришлось по нраву . 😂😂😂
Надежда Хлебникова, у нас в магазинах тоже дороговато стоят , немного подешевле чем у вас , 115 р. за кило .
Валентина Николаевна, вот и впервые с таким столкнулась . Причём , в сыром виде они не горькие , а после термообработки горечь ужасная . Мы вчера весь вечер над оставшимися кабачками эксперимент проводили . В итоге всё выбросили .
Валентина, сама впервые с таким столкнулась . Кабачки обожаю , покупаю их постоянно и мне даже в голову не приходило , что они могут быть горькими .
Алла, ага , не повезло . Больше всего жалко мясо было выкидывать , такой шикарный фарш для начинки приготовили и всё отправилось в мусорный контейнер . 😔😔😔
Ирина Макс, и я никогда ни от кого не слышала . Теперь буду кабачки с опаской готовить .😂😂😂
Валентина 11.11.2022 06:34
Любовь Журавлёва, значит, надо их пробовать перед готовкой. Отрезал кусочек и попробовал
Валентина, в сыром виде у кабачка нет горечи , а взяли отварила слегка , попробовали - горечь невыносимая . Теперь все кабачки буду на вкус термообработкой проверять . Запомню этот случай надолго .
Валентина 11.11.2022 08:29
Любовь Журавлёва, ну, вообще, кабачковая подлость какая-то.
Майя 11.11.2022 09:53
Огурцы встречаются, но чтобы кабачки, впервые слышу. Значит их заудобрили чем то
Валентина, ещё какая подлость ! Обидно вчера было выкидывать столько продуктов . 😔😔😔
Майя, и я никогда не слышала о таком , но в реальности столкнулась .
Елена Петрова, всё возможно .
Иринка 13.11.2022 07:52
Да, я один раз напоролась, причём свой с огорода, всю сковородку выкинула ещё и с курицей, теперь всегда пробую кусочек. Причём горечь неимоверная😎
Иринка, эту горечь невозможно словами описать . Я теперь , скорее всего , постоянно буду пробовать сначала на вкус , прежде чем готовить .
Марина 987 13.11.2022 22:50
Любовь Журавлёва, Спасибо ,тоже не знала ,купила приспособление делать кабачковые спагетти ,теперь тоже буду пробовать .
Светлана. 15.11.2022 07:34
Ну и чудеса.Первый раз о таком слышу.Жалко продуктов и времени конечно.
Светлана., мне очень было жалко испорченного мяса 😭😭😭. Позавчера купила кабачки в магазине , сперва отварила по небольшому кусочку , попробовала нет ли горечи 😂😂😂 , теперь долго буду тестировать их перед готовкой .
Светлана. 15.11.2022 09:50
Любовь Журавлёва, И это правильно.И я буду пробовать
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы