База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из морской капусты
малина замороженная
Коктейль банановый
Шоколад Свиточ экстра чёрный
Майонез низкокалорийный Фея
Биолакт кисломолочный со стевией
Коктейль с отрубями
Хлебцы ржаные
Каша пшённая с тыквой
Запеканка творожно-тыквенная
Лимонный пирог
Картофель по-министерски
куркума
Творог зернистый
Тыква
Барбекю
Рис с овощами и черносливом
Овсянка
Баклажаны с помидорами и брынзой
Скумбрия запечённая
Макароны из твёрдых сортов пшеницы
Тыквенно-яблочный десерт
Пирог с творжно-тыквенной начинкой
Печень свинная тушённая
Индюшатина отварная
витамин В12
Фолиевая
Блинчики с мясом
Салат из свеклы и фасоли
Голубцы
Сёмга домашнего посола
Чай зелёный
Филе лосося в СВЧ
Батончики с яблоком и орешками
Печень куриная с луком
Картофель запечённый( в кожуре)
Филе куриное отварное
Омлет с овощами
Суп чечевичный
Колбаска куриная паровая
Запеканка из кабачков
Грибы белые сушёные с овощами
Суп гороховый
Капуста цветная варёная
Аджика грузинская
Горбуша домашнего посола
Капуста тушёная
Салат овощной
Шарлотка
Кофе с сахаром
Рулетики из баклажанов с орехово- помидорной начинкой
Филе хоки в СВЧ
Пирог с капустой и грибами
Капуста тушеная с грибами
Тесто на кефире для пирога
Шампиньоны жаренные с луком
Филе куриное фаршированное сыром и черносливом
Биточки свинные
Имбирный чай
Печенье зерновое несладеое
Рыбное филе с овощами
Пюре из чечевицы
Каша овсяно-пшенично-ячменная
Кофе
чай
Овощное рагу
Супчик грибной с сыром,,Янтарь,,
Салат фруктовый1
Оладьи курино-овощные
мультивитамины от А до Z
витамин Е
Омега-3
Кабачки с помидорами и творожным соусом
Нототения с душистыми травами и соевым соусом
Салат греческий
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62