Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
02.10.2021 11:07
Сегодня ровно год как я на сайте.
2 октября 2020 года пришла сюда. Сегодня ровно год как я на сайте. Результатом довольна. 👍Спасибо всем, кто это придумал и всем, кто поддерживал. 🙏😊🙌
6
6
Надежда OL
02.10.2021 11:27
это было - минус 10 килограмм за 4 месяца в начале? правильно читаю график? это прям ого-го как круто))
Юджин (кето+ИГ)
02.10.2021 11:36
Вполне себе нормальный график. Важно, что бы он точно в Ваши планы вписывался...
Наталья Созинова
02.10.2021 12:11
Ваш график мне детский стишок напомнил. Бух. По кочкам по кочкам,по маленьким дорожкам)))
Ирина
07.10.2021 08:57
Наталья Созинова
, да, поставила задачу держаться в диапазоне 54-56 кг. Вот уже полгода как получается. Несказанно рада этому.
Наталья Созинова
07.10.2021 11:05
Ирина
,какая вы молодчинка)
Ирина
08.10.2021 09:55
Наталья Созинова
, спасибо, Наталья!) Мы все здесь молодчинки 😊🤩
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-09-02
Калорийность:
1452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
413
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Страна дождей
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
Продолжаем разговор про мою знакомую с диабетом.По...
5
57
Валентина
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Всем добра, тепла и стройности А я сегодня про Ле...
18
41
Новые рецепты
Творожная запеканка с клюквой и орехами
Автор
Надежда
184.2
11.2
8.1
16.9
1
1
0
Мороженое манговое
Автор
Галина
153.1
1.8
9.5
15.1
3
2
0
Панна кота
Автор
Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
3
4