Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
02.10.2021 11:07
Сегодня ровно год как я на сайте.
2 октября 2020 года пришла сюда. Сегодня ровно год как я на сайте. Результатом довольна. 👍Спасибо всем, кто это придумал и всем, кто поддерживал. 🙏😊🙌
6
6
Надежда OL
02.10.2021 11:27
это было - минус 10 килограмм за 4 месяца в начале? правильно читаю график? это прям ого-го как круто))
Юджин (кето+ИГ)
02.10.2021 11:36
Вполне себе нормальный график. Важно, что бы он точно в Ваши планы вписывался...
Наталья Созинова
02.10.2021 12:11
Ваш график мне детский стишок напомнил. Бух. По кочкам по кочкам,по маленьким дорожкам)))
Ирина
07.10.2021 08:57
Наталья Созинова
, да, поставила задачу держаться в диапазоне 54-56 кг. Вот уже полгода как получается. Несказанно рада этому.
Наталья Созинова
07.10.2021 11:05
Ирина
,какая вы молодчинка)
Ирина
08.10.2021 09:55
Наталья Созинова
, спасибо, Наталья!) Мы все здесь молодчинки 😊🤩
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор
Genia
181
23.5
4
11.1
8
4
0
Кальмары с овощами
Автор
Мила Равно
79.9
6.8
3.2
5.8
19
5
11
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
55
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58