Запеканка классическая

Калорийность - 183.5 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% жирности	600 г
Творог 9% жирности	350 г
Сметана 15% жирности	110 г
Манная крупа	75 г
Яйцо куриное	150 г
Сахар песок	75 г
Ванилин	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Очень быстрая и легкая запеканка. Вкусно есть как горячую сразу после приготовления, так и холодную. Одной запеканки хватает на 8 приемов пищи. Можно подавать без добавок, можно полить медом, вареньем, добавить сметану.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

3 пачки творога по 200г мягкого 5% и 350г рассыпчатого 9% перемешать до однородной массы.

Шаг 2.

Добавить все остальные ингредиенты и все перемешать. Выложить в форму. Помазать все тонким слоем сметаны

Шаг 3.

Выпекать 40 мин при температуре 160-170 градусов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	183.5 кКал	10.9%
	Белки	16.5 г	21.71%
	Жиры	7.2 г	12.86%
	Углеводы	12.3 г	5.62%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	61.8 г	2.72%