Олег Ш

Блог Кулинарная книга База продуктов

Олег Ш

28.10.2020 22:29

Дневник питания за 28.10.2020

Много работы поэтому мало ел... Кот занял стол, печатаю вслепую.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовое Пирожное в чашке	1	313.1	13.4	25.5	8.9
Мультивитамин Макаби Кэр	1	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Omega-3 Premium Fish Oil	2	40	0	4	0
Итого	1115	353	13	29	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные крылышки жареные с травами	1	501	41.6	34.4	1.8
Вода	1000	0	0	0	0
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	50	8	0.8	0.1	1
Итого	1234	509	42	34	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Тунца	1	479.8	30.2	34.8	7.6
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1382	479	30	34	7

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето Какао	1	430.4	6.4	41.7	5.8
Итого	214	430	6	41	5
Итого за день	3945	1772	92	140	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

5

Солнечное лето 28.10.2020 22:31

Лопну от смеха!

)) Главное, чтобы котик из квартиры не выгнал))

Joy Toy 28.10.2020 22:32

ЗачОтный кот! )))

la_vic 28.10.2020 22:33

Кошки - это святое! )))) ми-ми-ми

Олег Ш 28.10.2020 22:47

Солнечное лето, так это я у него живу...

Taтьяна 28.10.2020 23:14

Котик няшный!

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Интересные блоги