Андрей
06.12.2020 22:04
Дневник питания за 06.12.2020
Вот почему мне сегодня снилось, что я жру хот-доги? Да я их лет
пятнадцать не ел! 48 часов голода делал не первый раз, но чтобы со
слюнями просыпаться среди ночи! Такого не было. Теперь о состоянии.
Из-за того что проснулся среди ночи, долго не мог опять заснуть и
утром проснулся разбитым. Расходился и состояние стало нормальным.
Есть иногда хотелось. По весу: вчера было 77,4 кг, сегодня
76,4. Через пару дней стану на весы и посмотрю сколько организм
отобьет.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Оливковое масло |
28
|
251.4 | 0 | 27.9 | 0 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Сыр Гоуда |
50
|
173.5 | 13 | 13.5 | 0 |
| Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
250
|
477.5 | 58.4 | 25.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Итого | 628 | 1423 | 88 | 109 | 15 |
| Итого за день | 628 | 1423 | 88 | 109 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
SvetSveta
06.12.2020 22:29
)))) Страшный сон)))
Марина
07.12.2020 06:15
У меня в первый день голода всегда отвес хороший)
Андрей
07.12.2020 12:31
SvetSveta
(Кето), еще какой страшный!!! А еще вспоминаю с каким
удовольствием я их ( не ЕГО ) ел, просто кошмар!
Новые рецепты
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Мятный творог
101.3
10.6
4.1
5.5
4
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
