Андрей
03.11.2020 21:37
Дневник питания за 03.11.2020
Сегодня все съедается намного проще, когда нет такого объема
салата.Очень порадовал вкус жареных шампиньонов на сливочном масле,
раньше всегда бросал их в суп или в другие блюда.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец по домашнему |
300
|
773.4 | 78.3 | 46.5 | 10.8 |
| Сыр Гоуда |
60
|
208.2 | 15.6 | 16.2 | 0 |
| Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Оливковое масло |
28
|
251.4 | 0 | 27.9 | 0 |
| Свинина, сало |
46
|
344.1 | 2.3 | 37 | 0 |
| Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Шампиньоны |
150
|
40.5 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
| Итого | 819 | 1807 | 105 | 146 | 17 |
| Итого за день | 819 | 1807 | 105 | 146 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
