Дневник питания и тренировок за 26.10.2020

Здравствуйте! Я когда прочитал ваш рацион питания и тренировку если её конечно вообще можно назвать тренировкой, то я подумал что это шутка или розыгрыш))!!.... Если же это всё серьёзно???!!! То вы не те видео смотрите и не ту летиратуру читаете!!)) Вы это серьёзно? два приёма пищи за день)) вы серьёзно считаете что вам нужен свиной жир топленный и свиная шкурка))) вы серьёзно считаете это тренировкой!!!??... Я даже до сих пор думаю что это шутка какая то))!!

Григорий, это называется кето (типа) , вполне себе нешуточная история, ну и тренировки: каждому свое, по возможности. Для кого-то и 15 тыс шагов - достижение.

Григорий, Зато вкусно и честно)))

Elena chibambam, не спорю может и вкусно как говориться на вкус и цвет..... Но какое это имеет отношение к здоровому питанию и цели оздоровиться и сбросить лишний жир если конечно такие цели стоят может я что-то не так понял)!... Вообще-то это не моё дело я просто не сразу поверил что это правда я думал кто-то шутит я не хотел никого обидеть....

Алексей, Согласен каждому своё... Честно говоря я вообще не понимаю считание шагов для меня это что то из разряда современной фитнос фигни или я просто ничего не знаю об этом... Всегда считалось дистанция, километраж, скорость, время и т. д....

Кето питание назначают больным Альцгеймером и другими нейродегенеративными расстройствами, диабетикам 2 типа ( коим я являюсь ). Описывать всю суть не буду, но свиной жир относится к правильным жирам. И на кето я сбросил 26 кг питаясь таким образом постепенно уменьшая калораж. 
Наверное это мое упущение и теперь тренировку я буду заменять на физическую активность. Еще добавлю что за 5 месяцев стараний в похудении отжиматься от пола, например, стал от 1 до 18 в 2 подхода. Есть чем гордится.

Всем добрый вечер ! Я здесь новичок...) У меня вопрос не  по теме, но, на мой взгляд важный. Не знаю кому его задать, решила здесь написать, может кто-то что-то подскажет ... Дело в том, что в разделе Поиск продуктов и рецептов, у продукта семена чия  ошибочно указаны углеводы 7,7 - на самом деле должно быть, возможно 37,7,  чтобы итог сошелся..., да и в других источниках приблизительно соответствует  цифре 40.  Можно ли  как-то исправить такие ошибки в программе?

lilia, Это не является ошибкой. Все семена и орехи содержат немного углеводов. Посмотрите для сравнения семечки тыквы. подсолнечника и тд. Ошибка в тех источниках, где написано 40. Возможно, разница из-за того, что МЗР не считает клетчатку углеводами, а считает ее отдельно.

lilia, Вы можете ввести свой продукт. Создать продукт и туда введёте свои данные. Еще можете в техподдержку написать и ребята исправят.

Галин,  спасибо большое ! Обязательно изучу этот вопрос дополнительно. Но при углеводах 7,7 не сходится общий итог 486 калорий, поэтому  решила что 37,7... )   Здоровья Вам и  прекрасного вечера.

Elena chibambam, большое спасибо за содержательный ответ, учусь на ходу...) Хорошего вечера и удачи во всем!

lilia, Спасибо!)