Первые проблемы

Первые проблемы при переходе на интервальное голодание у меня начались сразу - желудок начал болеть и была изжога. Перелопатив кучу информации в интернете, узнал что надо употреблять карбонатные минеральные воды типа Боржоми. Естественно сперва выпустив газы. И помогло. Боли, изжога, чувство голода отпускало после приема воды. Оттягивать завтрак во вторую половину дня стало намного легче.

Алексей 13.10.2020 19:19

Боли на голодный желудок - повод обратиться к врачу, а не минералку пить. Имхо, конечно.

Андрей 13.10.2020 19:23

Согласен, если бы за пару дней не прошли то точно в больничку побежал. А после 4-х месяцев интервального голодания и кето делал гастроскопию. Так как у меня раньше был гастрит. Сейчас результат был что желудок в порядке.