Попытка блога о похудении и успехе в этом

Хочу поделиться о проделанной мною работой. В свои почти 40 лет задумался я про свой лишний вес, так как уже был диагноз диабет 2-го типа, гипертония 2-й степени с угрозой 3-ей. Вес был в пределах 106 - 108. Написав в поиске гугла " как похудеть ? ", наткнулся на интервальное голодание.
 Вот с этого все и началось. Начал отодвигать свой завтрак постепенно к обеду и подстраивать свой режим питания под работу. Было трудно но я держался. Все время продолжал шерстить просторы интернета в поисках информации о пользе и вреде ИГ. Наткнулся на канала доктора Берга про кето питание. Решил присоединить его к голоданию.
 Отказывался от привычных продуктов со слезами на глазах... Проявил силу воли и выстоял! Сейчас кето и ИГ уже стали привычными. Голода не чувствую, слабости нет а наоборот море энергии. За 5 месяцев вес ушел к отметке 82 кг. Правда к режиму питания добавил физ нагрузки. Теперь я даже на выходных кушаю только вечером по карнивор диете. Самочувствие отличное!
 Если кому будет интересно, распишу поподробнее.