Андрей
09.10.2020 21:09
Дневник питания за 10.10.2020
Мой рацион на субботу.
Ухожу на карнивор-диету воина для усиления кетоза.
Ухожу на карнивор-диету воина для усиления кетоза.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая жирная |
250
|
620 | 44.3 | 48.8 | 0 |
| Жир свиной топленый (смалец) |
40
|
360.8 | 0 | 40 | 0 |
| Яйцо куриное |
180
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
| Сало Украинское [Ариант] |
50
|
263.5 | 4 | 27.5 | 0 |
| печень индейки жаренная |
100
|
308 | 18.8 | 21.5 | 0.7 |
| Итого | 620 | 1834 | 89 | 158 | 2 |
| Итого за день | 620 | 1834 | 89 | 158 | 2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
