Мэй Кето
27.01.2021 20:50
Вода расчет МЗР
Кто знает как МЗР рассчитывает норму воды? При весе 89 кг моя норма
3500. Обычно рекомендуется 30 мл на кг веса, т.е. для меня меньше
2700 мл. Или вес воды в продуктах не идёт в расчет?
Мэй Кето
27.01.2021 22:11
Нашла ответ. Вода рассчитывается как 1.35 мл на 1 ккалорию расхода
энергии с учетом физнагрузку. 
Новые рецепты
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Интересные блоги
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
Лучшие рационы
