Блог
Войти
Мэй Кето
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мэй Кето
27.01.2021 20:50
Вода расчет МЗР
Кто знает как МЗР рассчитывает норму воды? При весе 89 кг моя норма 3500. Обычно рекомендуется 30 мл на кг веса, т.е. для меня меньше 2700 мл. Или вес воды в продуктах не идёт в расчет?
1
Мэй Кето
27.01.2021 22:11
Нашла ответ. Вода рассчитывается как 1.35 мл на 1 ккалорию расхода энергии с учетом физнагрузку.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-07-03
Калорийность:
1366 кКал
Витамины и минералы:
87%
Юлия Кузьмина
2025-07-03
Калорийность:
1340 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
3
6
Авокадо тосты
Автор
Константин
154.3
12.2
6.7
10
6
1
0
Шампиньоны,запечённые в духовке
Автор
Ната
30.6
4.9
1.1
0.1
52
2
0
Интересные блоги
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9
49
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
14
42
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
11
43
Цитрамон
01-07-2025
Солнечный завтрак
Завтрак сегодняшнего дня. 🫠 Смузи: вода, сельдерей...
12
40