Мэй Кето
27.01.2021 20:50
Вода расчет МЗР
Кто знает как МЗР рассчитывает норму воды? При весе 89 кг моя норма
3500. Обычно рекомендуется 30 мл на кг веса, т.е. для меня меньше
2700 мл. Или вес воды в продуктах не идёт в расчет?
Мэй Кето
27.01.2021 22:11
Нашла ответ. Вода рассчитывается как 1.35 мл на 1 ккалорию расхода
энергии с учетом физнагрузку. 
Лучшие рационы
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
