Схожу с ума

Второй день пытаюсь оправдать кето диету в комментариях в Ютьюбе. Мужик упёрся, что типо вы едите столько же калорий как и ели, только из жира, нет дефицита (5*100=500 и 2*250=500 - какая разница) - нет похудения, точка, диета фуфло. Про интервальное голодание слышать не хочет, типо это и на углеводах можно. Отсутствие голода и сжигание жира в кетозе не понимает. Аргументы кончились. И финальное: ''Чтобы наедаться и не переедать надо белка больше есть! ''