Такие дела

С детства я не была особо толстой, так упитанной немного. Ела чем кормили, не было зависимости от какой-то еды. Вкусняшки вредные часто были в доме, так как мама любительница. И вес сколько себя помню со школы примерно до 28 лет был не меньше 65. Максимум помню 68 кг. Похудела на нервах, точнее невроз. Не буду вдаваться в подробности, но было так плохо, что всё раздражало и еда в том числе, не знала, что хочу съесть, хотя есть хотела, конечно, но часто не было сил что-то приготовить. Короче, вот так я и похудела сама собой до 55, даже 54 проскакивало. И вот это был мой вес года 4. Были разные неудачные отношения, с родителями тоже нервяк. Но где-то полтора года назад я наконец нашла информацию по своей проблеме, прочитала много психологической литературы и вылечилась! Тогда и подобрала для себя ''диету'', продукты, которые мне комфортно готовить и комфортно есть. Отсюда и пошло ''интервальное голодание'', завтрак и ужин, плотные. Т.е. мне так было удобнее, не тратить силы на частую готовку и нет постоянного чувства голода. И хорошо, что тогда я жила у родителей и готовила мама, у меня было время и достаточно сил, чтобы заниматься собой. После прошлой зимы я себя чувствовала как я думала отлично, с едой проблем никаких, всё чики-пуки, переехала к себе, сама начала готовить. Потом стала узнать про правильное питание, витамины, так как хроническая усталость все-таки оставалась. Так нашла МЗР. Стала питаться, набирая витамины. Поняла, что не хватало катастрофически йода, железа и витамина Д. Со временем стала чувствовать себя ещё лучше. Почитав и послушав про витамин Д, решилась таки попробовать его пить дополнительно, к добавкам я всегда относилась скептически. И таки я почувствовала разницу. Витамин Д мне помог избавиться от хронической усталости.

Сейчас у меня много сил, делаю много дел, полюбила еду... А вот тут начинается то, ради чего я все это решила написать. До мая месяца этого года мой вес был в пределах 56 кг. В мае случились отношения, удачные, здоровые, мы удачно разошлись через 2 месяца, первый раз не по моей инициативе, ему не хватило чувств, ''не екало''. Ну да ладно, дело не в этом. Я теперь совершенно психологически себя чувствую здоровой, самодостаточной, радуюсь жизни и ОЧЕНЬ люблю вкусно готовить и есть. Но проблема в том, что до мая всё это тоже было, но вес не рос, а в июне, во время отношений, как мне кажется случился некий гормональный сбой и сейчас, сама не верю, ведь я раньше не понимала как это возможно, поправляюсь от одной пироженки. По калоражу наедаю столько же, а вес растёт. Уже 59. В июне сначала вес резко упал на 1,5 кг на ровном месте за 3 дня. Я думала, что забеременела, потом через несколько дней начался жор, но с приходом месячных, всё прекратилось. Ещё что, теперь у меня больше физической активности, и спорт присутствует. Может мой организм перестроился, начали расти мышцы и теперь мне нужен этот вес? Если в пределах 58-59 держится может и хорошо? Буду рада всем советам.