Дневник питания за 27.12.2020

Последние дни ем мало. Двигаюсь тоже размеренно. Взяла кошку от родителей, а то бедняга, жила в летнем домике, в коробке и летом вроде ничего, а недавно начала проситься в дом - родителям не хотелось этого. В общем, в кошечке заиграла ее природа - нужен хозяин и дом. За 2 дня у меня пришла в себя: нормально ест и спит. Немного дерганная пока, всё время просится на руки, лижет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Цельнозерновой хлеб с семенами льна, подсолнечника и тыквы в хлебопечке	80	217.4	7.7	4.5	35
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Овсяные хлопья "геркулес"	20	70.4	2.5	1.2	12.4
Итого	815	619	19	34	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	180	120.6	0.9	0.7	27.5
Яичница глазунья, по 1-312	100	243	12.9	20.9	0.9
Хлеб ржаной на квасе в хлебопечке	45	119.7	3.4	1.3	23.2
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Итого	340	618	17	38	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	100	60	3	3	4
Итого за день	1255	1297	39	75	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 28.12.2020 19:32

кошка ласки просит. Широкая улыбка

Рита Скит 28.12.2020 20:24

так бы и затискала котю, животные вообще когда волнуются или им не комфортно больше нуждаются в ласке и тепле, моя собака тоже любит подставлять пузико или лизать руки, особенно зимой, словно эй не хватает меха и подкожного жира для тепла. а летом она вся такая независимая недотрога, плюсь жарко ей тисткатся видимо Хихикаю

Svetlana M (не худею) 28.12.2020 22:05

Рита Скит, ой, наша всё время, и летом. А сейчас... Может морозы почуяла. Я вот сейчас гуляла - дикий мороз. Как раз подумала, хорошо, что вовремя ее забрала

Svetlana M (не худею) 28.12.2020 22:37

Рита Скит, из дома не выходит, но и в туалет дома не привыкла ходить. Утром и вечером слежу за поведением и выгоняю на улицу, смотрю чтоб сделала свои дела. Пока у нас полное взаимопонимание С улыбкой

Рита Скит 29.12.2020 02:04

Svetlana Moskvicheva, просто чудо! обожаю котов, ну и собак тоже Дарю цветочек

моя псина не дает себя фотать, в ужасе убегает от телефона словно это враг народа, только зад ее и можно сфотать, когда она лениво спит зарывшись головой в подушки Хихикаю

но я нашла в интернете похожую на нашу собачку печика.