Дневник тренировок за 05.10.2020

Тренировка на старом велике без скоростей - так что на подъемах хорошая нагрузка.
2 км - 10 минут с подъёмами
Данные из Samsung health

Тренировка №1 18:50 19:00

Велотренировка с подъёмами

	1	Итог
Время	10	10
Дистанция	2000	2000
Скорость	10	10
Расход калорий	40	40

Результаты за день

Энергозатраты: 40 ккал

Время: 10 мин

Дистанция: 2000 м

Скорость: 10

ВХ 07.10.2020 20:07

Как ощущения?

Svetlana M (не худею) 08.10.2020 09:48

ВХ, Мне нравится. Люблю разгоняться и лететь! Т.е. чередую высокую интенсивность и отдых.
Это я первый раз записала, а так я все лето почти каждый день каталась по своему посёлку - тут как раз 2 км до конца и обратно. Тяжеловато на подьемах, но чувствую как работают мышцы, сердце разгоняется, дышу полной грудью, точнее животом. Вобщем глубоко. Да, я не написала, это я вечером обычно делаю, перед ужином

Svetlana M (не худею) 08.10.2020 09:50

Ещё у меня ''тренировки'' в саду-огороде) не знаю пока как их записывать