Завтрак

Омлетик с брокколи, сыром и куриным филе, примерно 200 гр. и кофеечек
Таблетки ждут свою очередь, груша третий день лежит, надо ее одолеть. 
До 13-14 ч. водичка.

Вообще курица уже есть в запеканке, но я не стала морочиться с перерасчетом, в исходном рецепте там ее нет, поэтому вынесла курицу в таблице отельной строкой.