Поднимаясь к вершинам снижения веса

Никогда не вела блоги в подобных соцсетях, но может быть хоть в этот раз удастся привести свое тело в норму? Если я не сорвусь, если буду писать каждый день и двигаться к снижению веса, из этого может получиться двойная польза - мое новое красивое тело и мотивационная книга (но это не точно).

Итак, что мы имеем на старте?
Возраст - 39 лет
Рост - 160 см
Вес - 80 кг

3 детей. Увы, они слишком взрослые, чтобы служить хоть каким-то оправданием моему медленному, но неуклонному набору веса.

Ближайшая цель - 75 кг. Даю себе 2 недели.

У меня довольно слабая воля. А еще я очень люблю есть, а физическая нагрузка вызывает у меня физиологические проблемы. После хорошей тренировки я могу заболеть, поднимается температура и состояние становится очень болезненным, мозги отказываются работать и трудно связать два слова. Такое состояние может продолжаться от 2-3 дней до недели. За это время я успеваю расстроиться, загрустить, и снова начать жрать. Причём как правило с удвоенной силой. Что с этим делать - пока не знаю. Буду искать выход.

Хотя есть у меня любимая физуха - летом самокат, а зимой надеюсь снова встать на лыжи. Но это отдаленные планы.

А сейчас, до конца месяца я буду вести дневник и анализировать ситуацию. А заодно писать заметки и искать способы договориться с собой.

Про свою работу и режим жизни напишу завтра.

Лучше понемногу, но каждый день, не так ли?