Дневник питания за 06.10.2020

Вот сходила я только что на кухню и заточила запеканки... И куда теперь засунуть эти калории? Во вчера прошедшее или полунаступившее сегодня?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	250	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 06.10.2020 03:15

Без разницы, главное дефицит за достаточно длительный промежуток времени (неделю/месяц), а куда все это записано будет - дело десятое. )

Галина 06.10.2020 09:02

Записывайте еду в дневник в рамках астрономических суток - с 00.00 до 24.00

Юлия 77 06.10.2020 09:27

Ночную еду обычно записываю во вчерашний день, потому что считаю, что день заканчивается "большим сном". Вы ж потом пошли досыпать? А вот если после ночной( или ранней утренней?) еды уже движуха - тогда в новый. Как-то так.

Анжела 06.10.2020 09:32

Засуньте их в ....и не парьтесь...

Екатерина 07.10.2020 23:10

Анжела, вы оказались правы, я сделала вид, что этого куска просто не было, это типа сон был *смех*