База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп пюре из сельдерея без картофеля
Отруби Ржаные (ОГО!)
Каша геркулесовая молоко-вода
Шакшука с кабачком
Хлеб домашний зерновой
Шарлотка моя
Кекс домашний с сухофруктами
Подливка ягодная к сырникам
Творожная запеканка нежная
Котлеты из грудки и кабачка
Овсяноблин без начинки
Блины из цз муки
Фрикадельки из свинины и курятины
Котлеты из свинины постной
Блины ц/з муки
Запеканка из кабачков без муки
Пирог Зебра
Баклажаны фаршированные с пониженной калорийностью
Кабачковые оладьи
Творожный десерт
Хумус
Рагу овощное с курицей в духовке
Кусера
Кабачки тушеные с куриной грудкой
Гуляш из свинины
Заливной пирог из капусты
Котлеты из филе грудки без муки
Гуляш из куриного филе
Сырники
Рулетики из грудки с грецким орехом
Салат Греческий мой
Пирог заливной с мясом
Рулет куриный с орешками
Блинчики из ЦЗ пшеничной муки жареные без масла
Оладьи из куриной печени
Поджарка свиная из вырезки
Жареная капуста
Овсяноблин из овсяной муки
Хлеб из овсяных отрубей
Запеканка из геркулесовой каши
Гуляш из свинины
Кекс лимонный
Сырники
Кекс с арахисом
Хумус
Печень говяжья жареная
Киш из картофеля с грибами
Рулетики из куриной грудки с песто
Брауни творожный
Куриный котлеты на пару с отрубями
Запеканка творожная с грцшей
Сырнички
Ленивые хачапури в лаваше
Запеканка творожная с яблоками
Пирог с облепихой
Овсяное печенье
Пирог Фантастика
Салат Цезарь без помидоров
Блины из цельнозерновой муки
Творожная запеканка шоколадная
Ленивый Хачапури
Запеканка творожная с сухофруктами
Капуста тушёная с шампиньонами
Котлеты из куриной грудки на ряженке
Паста с кальмаром и помидором ПП
Котлеты из индейки на пару
Овсяноблин обж. без масла
Салат из сырых овощей без заправки
Творожный ПП торт
Чечевица с сыром
Салат из свежих овощей без заливки
Запеканка творожная ПП
Ленивая овсянка
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей Фёдоров
2025-09-03
Калорийность:
1393 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
223
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
30
96
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Новые рецепты
Панна кота
Автор
Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
3
4
Горбуша под чесночным сыром
Автор
Радмира
190
25.2
8.6
2.4
15
2
7
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Автор
Светланушка
55.9
6.5
0.3
6.8
23
7
30