База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пюре овощное
Компот из красной смородины
Компот из брусники
Суп из белых грибов
Карри из индейки с булгуром
Чаудер из трески с креветками
Лечо
Салат из шпината и криля
Глициновый комплекс
Отвар из боярышника
Уха из трех рыб
Печень индейки с луком тушеная
Вяленые банана
Папайя сушеная
Треска в кляре
Кефирный коктейль
Суп пюре из шампиньонов
Курица с булгуром и овощами
Отвар из шиповника (дом)
Витамин Д3
Феррум лек
Рыбий жир с маслом облепихи
Витамин B12
Свекла со шпинатом
Салат из шпината, сельдерея и огурца
Чили кон карне
Салат из свёклы и зелёной редьки
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
65
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1