Дневник питания за 13.11.2020

В связи с ужасным происшествием с имплантом сегодня (в прошлом блоге подробности), накупила пюрешек. На них нехило толстеют, кстати, а рейтинг у них невелик. Подумаю об альтернативе покупным. Я их люблю, но они ещё и дорогие, гады. Муж хумус сделал, тоже сплошные калории. Молоко с мёдом и маслом на ночь, обезболивающие, мазь для дёсен, надеюсь, ночью удастся поспать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир из печени трески	10	90.2	0	10	0
Сок томатный	400	72	4	0.4	11.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	10.4	0.4	0.1	1.3
Итого	415	172	4	10	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	300	54	3	0	8

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра минтая пробойная, соленая	40	52.8	11.2	0.7	0.4
Итого	40	52	11	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре	80	28.8	0.8	0.4	5.4
Детское питание, Обед, говядина с овощами	80	76.8	1.6	5.5	3.6
Детское питание, Мясо, цыпленок, пюре	80	104	11	6.3	0.1
Детское питание, Фрукты, персики, пюре	100	65	0.9	0.3	13.2
Детское питание, Овощи, морковь, пюре	80	20.8	0.6	0.1	3.4
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия	25	14.2	2.3	0.1	1.2
Брокколи (Варка со сливом)	80	22.7	2.1	0.3	2.3
Итого	525	332	19	13	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Мясо, индейки, пюре	80	88.8	9.2	5	1.1
Детское питание, Овощи, сквош (тыква или кабачок или патиссон), пюре	80	22.4	0.6	0.2	3.9
Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, пюре	80	46.4	0.2	0.2	10.8
Итого	240	157	10	5	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хумус	150	355.5	11.7	26.7	14.3
Итого	150	355	11	26	14

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	250	135	7.2	6.3	12
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Итого	265	200	7	9	20
Итого за день	1935	1325	67	66	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вонни 14.11.2020 05:16

накупила пюрешек

А можно было купить блендер и готовить полезные пюре самостоятельно.

Анжела 14.11.2020 06:01

Вот бедненькая... сочувствую, пусть быстрее заживёт...брр...

Лариса Брусенцева 14.11.2020 06:30

Скорейшего выздоровления
Сил и терпения!

Марусичка 14.11.2020 07:11

Когда с зубками манипуляции - блендер спасение. Я делала все жидкое, как пюре, из всего - из супа, из курицы с пюре. Разбавляла или куриным бульоном или молоком, смотря какое блюдо. Выглядит это все не так красиво, как детское, но на вкус все знакомое и привычное. Главное чтоб не жевать, челюсть не тревожить.
Скорейшего выздоровления!

April 14.11.2020 07:17

Блендер и практически любая привычная еда в него! Мясное пюре можно делать из куриной грудки, картошки и моркови товарной, любого супа

Софья 14.11.2020 15:43

Вонни, есть у меня и бленлер и миксер, и мясорубка, а сил нет. Из тыквы есть суп пюре, но из мяса сейчас не потяну.

Софья 14.11.2020 15:44

Анжела, спасибо! Ночь бы адской. Надеюсь, сегодня не будет. И что кость сохраню. Как подумаю, сколько её пилили, чтоб достать этого уродца

Софья 14.11.2020 15:45

Лариса Брусенцева, спасибо! Пока все болит. Даже невралгия на, алась от напряжения во время операции

Софья 14.11.2020 15:46

Марусичка, всегда все ужк так делаю, даже без зубов. Точнее, после удаления мудрости. Но сейчас даже встаит тяжко.

Софья 14.11.2020 15:47

April, да, знаю. Сил нет. Вчера писала под заморлзкрй, ещё были. Сегодня даже дневник нп заполню. Мучаюсь

April 14.11.2020 15:49

Софья, держитесь, это пройдет

Anna 14.11.2020 15:56

Ой какая жесть жестокая....Восстанавливайтесь. держитесь. Зубы это еще то "удовольствие".

Маша Иванова 14.11.2020 16:00

больше не обращайтесь к своей знакомой, официально вы могли бы ущерб возместить, а, может, и такой ситуации бы не возникло, когда моей маме ставили импланты, врач сто раз всё проверил, один зуб он отказался делать даже после "наращивания" кости, выздоравливайте

Софья 15.11.2020 20:47

Маша Иванова, ну, я лишилась работы ещё в феврале из за пандемии. Накопить смогла только на знакомую, времени оставалось мало.

Софья 15.11.2020 20:47

April, спасибо!

Софья 15.11.2020 20:48

Anna, больше всего бесят нитки, которые мне весь язык расцарапали, спать не могу. Завтра может пойду и сниму