Кабачки с индейкой

Калорийность - 206.5 кКал; белки - 17.1 г; жиры - 12.4 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Тушение)	377 г
Морковь (Тушение)	100 г
Помидор (томат), грунтовый (Тушение)	207 г
Индейка, темное мясо, запечённое	487 г
Подсолнечное масло	27 г
Сметана 15% жирности (Запекание)	350 г
Чеснок (Тушение)	10 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Паприка, перец сладкий молотый	2 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Индейка с кабачками, тушёная на сковороде.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Индейку и помидор порезать на кусочки. Кабачки и морковь - кольцами или полукольцами.

Шаг 2.

Смешать сметану, соль, паприку и нашинкованной чеснок.

Шаг 3.

Обжарить индейку на сковороде с добавлением подсолнечного масла.

Шаг 4.

Добавить овощи, залить сметаной с приправами и добавить 100 мл воды.
Тушить на маленьком огне с закрытой крышкой 40 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм