Дневник питания за 12.07.2025

Когда то четыре года назад, когда мой путь в настоящую диету только начинался. А я приучила себя ходить везде с весами и взвешивать всё что попадает мне в рот.

Я думала что отныне всю свою жизнь проживу с весами под подушкой. Я стала бояться набора веса и неконтролируемого поглощения еды.
.
Прошло два с лишним года, и за это время в моей жизни поменялось очень многое. В какой то момент я перестала считать калории, забросила диеты и совершила ещё много ошибок о которых я буду жалеть вероятно до конца жизни.
.
И вот, спустя много времени я вновь возвращаюсь в это дело. И уже отнюдь не с пустыми руками и головой. Если бы в своё время я не худела правильно, как меня научили, я бы набрала отнюдь не лишь 5 кг за более чем год, а вероятно гораздо больше.
.
Не сказать что за всё то время я добилась феноминальных успехов в спорте и красоте, однако что для меня ценнее — я уже наученная опытом. А это, чего то да стоит.
.
Всем всех благ! ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*