????????? Ксения
15.06.2021 10:22

Дневник питания за 14.06.2021

На завтрак Я еще чай пила. Наверно Я одна в день вмещаю так много сладкого( Что-то в последнее время меня так к нему тянет :)
В кой то веки печень поела) Очень давно её на язык не ложила. Как нибудь нужно от сладкого избавляться )

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Орео
39
186.4 2 7.8 26.5
Бабаевский Ирис с арахисом
28
106.4 1.4 2.8 21

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбка АСТРАХАНКИНА
25
64.8 12.5 1.6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Жарка)
164
173 29.4 5.6 1.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое
120
312 4.8 12 45.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундучно шоколадная паста ДААРИЯ
28
175 3 14.1 14.6
Галеты классические (Здрава хлебная)
22
90.4 2.2 2.8 14.2
Семечки Белочка
20
132 5.4 11.6 1.8
Молоко 3,25% жирности
120
73.2 3.8 3.9 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги