Всем доброе утро, как у вас дела? Как настроение? Сегодня ночью дождь лил как из ведра, сегодня проснулась, дождём пахнет И настроение хорошее, готова творить. Кстати чем вы увлекаетесь? Лично я художник, рисую картины

Вчера не удержалась и заказала пиццу, съела всего три кусочка, а сегодня до ужаса мучает совесть( Пропала мотивация, настроение упало. Ведь я так долго держалась, а тут взяла и сорвалась Настроение ужасное, хоть и понимаю что это не конец света.

Я понимаю что это никому не интересно, но все же хочу поделиться как я провела вчерашний день. Утром я позавтракала, зделала зарядку, пообедала, собралась на прогулку, а в итоге поехала на пляж 🏖 . Там было много серферов, орендовала доску и пошла кататься =) Оказалось это не так просто как казалось, много падала, а волны там огроменные, одна сбивает с ног, другая валит. Но я ловила волну и каталась, иногда даже пыталась встать И даже продерживалась пару тройку секунд, а потом теряла равновесие и падала. В итоге каталась я где-то час, устала очень, изтерла себе локти бедра и коленки от доски Последний раз пыталась встать, упала и волны меня прокатили по песку, разодрала себе коленки до крови =( Пришла домой, очень уставшая, покоцаная Но счастливая 😊=) И ничуть не жалею что пошла) А вода в океане сначала показалась холодной, а потом я привыкла. Не знаете сколько отнимает каллорий Серфинг? Везде пишут по разному...

Уже неделю я сижу на диете, сбросила килограмм) Чувствую себя уверенно и прекрасно Предвкушаю предстоящий полет, меня всегда радовали самолёты и аэропорты, чувствую прям себя хорошо замотивировано. Настроение такое, что прям горы готова свернуть))) Понимаю что не в тему, но хочу поделиться с вами своими фотографиями Хорошего дня ^^

Вчера поехала на пляж погуляла, потом заехала в кафешку, цены там высокие Заказала свинные рёбрышки, говорят они там очень вкусные. Попробовала, и правда очень вкусные, нежные, (Правда каллорийные) Вчера поднабрала каллорий, но ничего, сегодня отработаю . Интернета не было вчера, не могла ничего сделать.

У меня сейчас утро, Съела мюсли с молоком, сейчас зделаю упражнения, пообедаю, и пойду на прогулку, не менее трех километров. Надо ещё в магазин съездить, продукты купить. Вы обычно чем завтракаете? Как вы проводите свой день? Уже не знаю что готовить чтобы похудеть...

Приехала отдыхать в Индонезии🇮🇩на Бали, пол года назад, и тут новости, границы стран закрывают из за карантина. Пришлось остаться здесь. Тут много всяких вкусностей 😋 Поправилась на 3 килограмма, собираюсь худеть. Как раз жизнь налаживается, карантин потихоньку уходит, говорят будет ещё волна пандемии. Но границы открывают, самолеты пропускают (Не все) И через месяц лечу в родную страну Россию 🇷🇺. За этот месяц, цель похудеть на 2 Килограмма. Кто-то худеет к лету, а кто-то к зиме 😄

Каждый день делаю физические упражнения, лёгкая зарядка после небольшого завтрака. После обеда иду на прогулку, не менее часа. Начала где-то 1.5 недели назад, похудела на полтора килограмма. Но это ещё мало, учитывая что лишний вес составляет где-то 3-5 килограмм. Собираюсь за месяц сбросить 2 кило...

Вешу 50 килограмм, есть лишний вес, нахожусь в Индонезии, калории здесь считать труднее. Через месяц лечу домой в Россию, надо сбросить пару килограмм до возвращения домой. Сейчас в Индонезии такой сезон, что фруктов мало, или они дорогие.