viki1501@yandex.ru
08.09.2020 09:34
А что в программе я не могу добавить БАДы?? Я омегу пью, коэнзим ,
репейник , росторопшу .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
| Свинина, сало |
40
|
299.2 | 2 | 32.2 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
| Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
| Какао тертое |
10
|
55.9 | 1.4 | 4.9 | 1.4 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 610 | 1131 | 37 | 68 | 87 |
| Итого за день | 610 | 1131 | 37 | 68 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Маффины с грушей
136.5
10.9
5
11.7
5
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Тефтели из говядины с гречкой
171.7
14.4
9.9
6.3
6
Интересные блоги
