Шарлотка с яблоками из цельнозерновой муки и овсяных хлопьев

Калорийность - 104.4 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 10 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	4 Штука
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	50 г
Банан (Запекание)	50 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	10 г
Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы	20 г
Яблоко (Запекание)	240 г
Корица, молотая	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Идеальный десерт или завтрак для всей семьи

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

3 больших или 4 маленьких яйца с молоком взбиваем

Шаг 2.

Разминаем вилкой полбанана и добавляем к яйцам для сладости

Шаг 3.

Добавляем столовую ложку овсяных хлопьев и столовую ложку муки

Шаг 4.

Пока хлопья набухают, режем 2-3 яблока, желательно с кислинкой, убираем серединку, добавляем к яйцам

Шаг 5.

Добавляем корицу и перекладываем в форму

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм