Ирина
13.06.2016 09:48
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
Калорийность - 92.5 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Творог нежирный 0,6% | 400 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить
на медленный огонь, до растворения желатина. Добавить молоко,
творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. Залить
в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно
добавить ягоды, цукаты.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 92.5 кКал | 5.49% | |
| Белки | 14.7 г | 19.34% | |
| Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
| Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 76 г | 3.34% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
0.7%
b-car
0%
В1
1.9%
B2
8.7%
Холин
0.6%
B5
3.3%
B6
5.5%
B9
5.5%
B12
24.6%
C
0.6%
D
0.2%
E
0.1%
H
8.7%
вит.К
~
PP
13.8%
Калий
4.8%
Ca
10.1%
Si
~
Mg
6.9%
Na
2.4%
P
16.9%
Cl
3.3%
Fe
4.6%
I
0.8%
Co
11.6%
Mn
0.5%
Cu
7.6%
Mo
6.6%
Se
28.8%
F
1.2%
Cr
0.5%
Zn
2%
26
44
Ольга
13.06.2016 15:54
Спасибо за рецепт. Выглядит аппетитно!
Ollllchik
13.06.2016 16:09
вкусняшка
Елена Елена
13.06.2016 16:14
Давно так делаю- очень вкусно!
Инна Гринько
13.06.2016 23:08
Как раз искала рецепт. Спасибо!
Дарья Ильенко
13.06.2016 23:11
Вкусность какая!
Татьяна Бабушкина
13.06.2016 23:17
мария мария
14.06.2016 08:53
вкусно, буквально 3 дня назад такой делала, но мне больше нравится
, когда творог и молоко нормальной жирности
Жанна
14.06.2016 09:55
Вкусняшка!
Алла 123
14.06.2016 15:19
Спасибо за рецепт!
Olga Volga
14.06.2016 16:06
Вызывает аппетит!!! Спасибо за рецептик!!
Наталья
14.06.2016 17:14
И сколько калорий в этом легком десерте?
Елена Богданова
14.06.2016 17:18
Спасибо за рецепт - звучит и выглядит все очень вкусно.
svetlana
14.06.2016 17:26
Спасибо за рецепт
Евгения
14.06.2016 17:26
спасибо, забрала в избранное
Мадам
14.06.2016 19:46
обязательно попробую-спасибо за рецепт!
Олег
14.06.2016 19:47
Спасибо!!!
Галина Kis
14.06.2016 19:53
Валентина 62 Никитинская
14.06.2016 20:31
какой аппетитный рецепт! Спасибо!
Ираида
14.06.2016 20:33
попробую, спасибо за рецепт!
Ольга
14.06.2016 20:50
Красота! Спасибо за рецепт!
Tresp
15.06.2016 11:18
На фото торт сделан не по рецепту? Хотелось бы тоже такой сделать,
как на фото - очень аппетитно выглядит!
Людмила Оптимистка
16.06.2016 11:09
Думаю вкусный, попробую
Наталья
16.06.2016 11:18
Спасибо за рецепт!
Ирина
19.06.2016 09:06
Для сладкоежек - находка! Спасибо!
Ольга
19.06.2016 21:32
А стакан воды для растворения желатина разве не нужно учесть?
Калорийность уменьшиться.
Татьяна Пушкарева
20.06.2016 10:23
Ирина
20.06.2016 10:43
Светлана
Злат, если хотите полосатое, то заливайте слоями
Ирина
20.06.2016 10:45
Исправляю
Ирина
20.06.2016 10:49
Елена Елена
20.06.2016 11:37
выглядит красиво,попробую,спасибо!
Ольга Морозова
21.06.2016 12:15
с какао еще не пробовала, спасибо за идею)))
Ирина
21.06.2016 20:58
Спасибо!
RZF
21.06.2016 21:45
ммм...вкуснотища
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
