Ирина
24.03.2016 23:12
Салат из сельдерея с сыром и яблоками
Калорийность - 115.3 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 9 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Яблоки | 100 г |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Сначала натрем сыр.
Затем очистим и натрем сельдерей.
Последним натрем яблоко, так оно меньше потемнеет.
Все смешаем. Добавим в салат из сельдерея с яблоком майонез, соль и перец. перемешаем.
Затем очистим и натрем сельдерей.
Последним натрем яблоко, так оно меньше потемнеет.
Все смешаем. Добавим в салат из сельдерея с яблоком майонез, соль и перец. перемешаем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 115.3 кКал | 6.85% | |
| Белки | 0.8 г | 1.05% | |
| Жиры | 9 г | 16.07% | |
| Углеводы | 7.3 г | 3.33% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 79.8 г | 3.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
18.7%
b-car
19.9%
В1
1.7%
B2
2.2%
Холин
0.4%
B5
0.9%
B6
3.6%
B9
1.5%
B12
~
C
12.7%
D
~
E
27.6%
H
0.4%
вит.К
1.2%
PP
2.1%
Калий
11.2%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
4.6%
Na
16.2%
P
3.9%
Cl
5.7%
Fe
10.3%
I
0.9%
Co
6.8%
Mn
1.7%
Cu
7.2%
Mo
5.9%
Se
0.4%
F
0.1%
Cr
5.2%
Zn
0.8%
5
11
svetlana
24.03.2016 23:37
спасибо . в избранное
Юлька (ИМТ 22.8)
25.03.2016 00:52
а если майонез несладким йогуртом заменить?
Ирина
04.04.2016 14:15
Приготовлю.
RZF
05.04.2016 18:59
делаю этот салат, но только с йогуртом без сахара или ряженкой.
Вкусно.
Виктория
05.04.2016 19:02
Спасибо! В холодильнике лежит сельдерей, думала куда его применить.
Оля Иванова
05.04.2016 19:04
Майонез заменяю сметаной 10% жирности и каплю лимонного сока)
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
