Делаю анализ сразу за 10 день. 1. Углеводы и жиры ...

Делаю анализ сразу за 10 день.
1. Углеводы и жиры завышены. Это всë сладкое.
2. Воды.. без комментариев уже.
3. Клетчатку увеличил поев фасоли и гречки.
4. На недели собираюсь поесть капусты и гороха.
5. Вес медленно по чуть всë же уменьшается. Но поддерживать такой режим немного напряжно.