Анализ питания за прошедшую неделю

1. Сгущëнку как дополнение к каше не буду пока покупать, слишком много в ней жиров и углеводов.

2. Добавил в рацион яблоки. Пусть будет, полезно.

3. Сново себе делаю заметку, что надо увеличить количество воды.

4. Собираюсь увеличивать количество клетчатки. Горошек зелëный например уже ем, теперь + яблоки.

5. Добавил в рацион зелëный чай. Кстати в базе я не нашëл его.