Королевская вешенка

Калорийность - 195.7 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 18.9 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Вешенки	200 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25 г
Подсолнечное масло	25 г
Соль адыгейская	2 г
Салат зеленый по 1-58	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Вешенки королевские жареные
Вешенки обжарить в масле с двух сторон.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	195.7 кКал	11.62%
	Белки	2.9 г	3.82%
	Жиры	18.9 г	33.75%
	Углеводы	3.3 г	1.51%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	72.1 г	3.17%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.8%

b-car

3.5%

В1

6.8%

16.4%

Холин

8.2%

20.8%

4.4%

7.6%

B12

0.8%

7.1%

30.3%

17.7%

вит.К

20.3%

Калий

14.1%

0.5%

4.3%

12.7%

1.3%

6.3%

0.2%

4.5%

19.6%

14%

0.5%

20.3%

5.2%

Ксения 11.07.2022 06:04

Готовила я как то такие вешенки, только они у меня были огромного размера, неплохо получилось, для разнообразия можно иногда)

Ирина 11.07.2022 07:07

Грибочки захотелось сезонных, лесных. Лисичек, маслят, подберезовиков, подосиновиков, белых, сыроежек, опят...