Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
45
|
77.9 | 12.5 | 2.7 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 148 | 14 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
250
|
129.5 | 6 | 7.2 | 10.2 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
20
|
82.8 | 1.7 | 2.3 | 13.9 |
Итого | 270 | 212 | 7 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
202
|
94.9 | 0.8 | 0.8 | 19.8 |
Итого | 202 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Овощи с лососем запеченные |
370
|
425.9 | 31.8 | 28.1 | 10 |
Итого | 500 | 455 | 34 | 28 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонад, замороженный концетрат, приготовленный на воде |
500
|
260 | 0 | 0 | 69 |
Помело |
115
|
43.7 | 0.9 | 0 | 9.9 |
Итого | 615 | 303 | 0 | 0 | 78 |
Итого за день | 2362 | 1218 | 58 | 41 | 152 |