Дневник питания за 19.09.2020

Это не дневник, это победа просто. Отличный рейтинг, отличная калорийность, охренеть какие низкие углеводы и перебор по всему остальному.
Мне аж кажется, что что-то неправильно посчитано.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с айсбергом 18.09	175	123.7	3.9	7.4	10
Кефир 2,5% жирности	250	132.5	7.2	6.3	10
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Капучино стандарт	250	129.5	6	7.2	10.2
Итого	1075	385	17	20	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино стандарт	100	51.8	2.4	2.9	4.1
Итого	100	51	2	2	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тун	520	733.2	74.9	42.6	8.8
Вода	350	0	0	0	0
Итого	870	733	74	42	8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино стандарт	200	103.6	4.8	5.8	8.2
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1700	103	4	5	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар, все виды, жареный	36	63	6.5	2.7	2.8
Итого	36	63	6	2	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенный суп	258	144.2	9.8	5.4	13.9
Итого	258	144	9	5	13
Итого за день	4039	1481	115	80	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.