Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
148
|
308.1 | 23.1 | 9 | 32.9 |
Капучино стандарт |
200
|
103.6 | 4.8 | 5.8 | 8.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 698 | 411 | 27 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы от 13.09 |
177
|
211.5 | 12.4 | 13.8 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
323
|
77.5 | 3.6 | 0.6 | 12.3 |
Хлеб белый, тосты |
42
|
121.8 | 3.8 | 1.7 | 21.7 |
Итого | 542 | 410 | 19 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
130
|
93.6 | 0.8 | 0.8 | 20 |
Смородина красная (Мытьё, нарезка) |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
52
|
20.3 | 0.5 | 0.3 | 3.4 |
Итого | 212 | 126 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
200
|
103.6 | 4.8 | 5.8 | 8.2 |
Итого | 200 | 103 | 4 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
200
|
114 | 8.2 | 3 | 11.8 |
Семена чиа, сушеные |
15
|
72.9 | 2.5 | 4.6 | 1.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 965 | 186 | 10 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
159
|
192.4 | 31.3 | 6.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 489 | 264 | 31 | 13 | 1 |
Итого за день | 3106 | 1504 | 96 | 59 | 132 |