Алена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алена

20.01.2021 19:08

Дневник питания за 19.01.2021

. ....

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенные семечки, сушеные	31	173.3	9.4	15.2	1.5
Фундук	31	201.8	4.6	19.1	2.9
форель слабосоленая	65	130	11.4	9	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	17	127.2	0.1	14	0.1
Яйцо куриное	117	183.7	14.9	13.5	0.8
Авокадо	200	320	4	29.3	3.7
Итого	461	1136	44	100	9
Итого за день	461	1136	44	100	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Новые рецепты

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Лучшие рационы

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги