Алена
20.01.2021 19:03
Дневник питания за 03.01.2021
. ...
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Творожный Сыр [Хохланд] |
68
|
199.2 | 4.1 | 19.3 | 2.2 |
| Паштет из куриной печени обычный |
85
|
193.3 | 8.3 | 15.6 | 4.7 |
| Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Виноград |
5
|
3.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 2236 | 797 | 29 | 69 | 13 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 |
50
|
78.5 | 14.5 | 2.3 | 0 |
| ветчина из индейки |
83
|
177.5 | 22.6 | 9.3 | 0.4 |
| Итого | 133 | 256 | 37 | 11 | 0 |
| Итого за день | 2369 | 1053 | 66 | 81 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...